NUTRIÇÃO

Dermatologia
Nutricionista:Dra. Alessandra Pannozzo
CRN: 13104

  • Reeducação alimentar para crianças, adultos e gestantes.
  • Obesidade e distúrbios associados.
  • Nutrição aplicada a estética e esportes.
  • Nutrifloral (Nutrição associada aos florais de Saint Germain).

Alimentação equilibrada!

Através de uma boa alimentação é possível prevenir o aparecimento de muitas doenças. Para isso utilizamos a “reeducação alimentar” onde passamos a ter hábitos mais saudáveis e a ter uma qualidade de vida muito melhor, que se reflete em todo nosso organismo.


Consulta nutricional

O atendimento nutricional é realizado através da consulta onde é feita avaliação nutricional e antropométrica do paciente, reeducação alimentar e a elaboração de um plano alimentar personalizado, proporcionando resultados satisfatórios e permanentes, devido à conscientização durante todo o período de tratamento, voltado a mudança de hábitos.


Algumas dicas:

  • Aumente o consumo de fibras (frutas, verduras e legumes).
  • Dê preferência aos alimentos integrais como arroz integral, pão integral.
  • Evite consumir frituras, gorduras e doces em demasia, pois isso irá comprometer os resultados de seu tratamento e agravar os quadros de celulite.
  • Beba cerca de dois litros de água pura por dia (em média 8 à 10 copos) para manter o corpo hidratado e auxiliar na eliminação de toxinas, principalmente se estiver fazendo a drenagem linfática.
  • Reduza o consumo de sal para evitar a retenção de líquidos.
  • Faça atividade física regularmente enfocando a caminhada, que acelera a queima de gordura localizada e previne a formação de novos estoques de gordura.
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